初夏の思わぬダイエット効果、実感。初夏といえばシェーブルチーズ。

初夏の思わぬダイエット効果、実感。初夏といえばシェーブルチーズ。fromage chevre
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6月のおもてなし料理教室@新浦安では
山羊チーズ(シェーブルチーズ)のレクチャーもしました。
初夏に旬を迎えるチーズです。
ひまわりが 合いますねえ。
●2012/6/26旧ブログからの移動記事
おはようございます。
昨晩とうとうクックパッドさんの
専門家Q&Aのコーナーにて

 Cookpad

●http://cookpad.com/professionals/●

人間さまにも美味しそうだと

10年間覚えていた犬のおやつの
レシピまでご紹介した
食いしん坊の
料理研究家の熊谷真由美です。

生まれてこの方、
世にはびこる
ダイエットというものを試したことがありません。

つくっていると
入っている分量がわかってくるので
摂取するのにセーブがきかせられるからです。

しかし口にいれるものには
カロリー以外に
すごく(心の中で)うるさい私です。
しかも よく食べます。

しかし・・・今年は変化が腕に・・・・。
目でみてわかるほど・・・。
親譲りとあきらめていた二の腕、
(・・・・だけ・・・・)
なんと”すらり”としているでは
ありませんか?!

(注*当者 基準。みなさまにあてはまるというものではありません)

原因はあれしか考えられない。
半年以上 毎日している あれしかない!

生徒さんもつられて3人ほど本を買われていましたが
(その時点で効果が見えていたのか?)

前にもご紹介した
”耳たぶまわし!”
いちおう全身エクササイズなんですが、
メインが耳たぶまわしと
肩を一日30回まわすというもの。

いわゆるリンパマッサージなんですが、

した途端にほんとうに
顔がシャキッ、目がパチッとするので
毎朝欠かせないんです。

肩を回していただけで???

今年は半袖を積極的に
着てみようかなと思っています。

補足記事。二の腕がほそっりした、愛読の”耳たぶ回し”の本。 ご参考に。ICE CAKE

本日一番目(下の記事)でご紹介しましたが・・・。この本です。↑ 

一瞬でかわる効果にはまって続いています。